El medio acuático ofrece características distintas al medio terrestre que lo hacen ser único. Te invitamos a conocer las principales ventajas de realizar acondicionamiento físico dentro del agua.

Existen dos formas de salir en una competencia de natación: La primera, desde afuera del agua, para las pruebas de crol, pecho y mariposa. La segunda, desde dentro del agua, para la prueba de dorso o espalda. 

El agua invita a jugar, sin embargo, es importante tener siempre en cuenta la seguridad y ponerle creatividad al asunto. Te invitamos a conocer algunos juegos que se pueden llevar a cabo en el agua de una alberca.