A medida que pasan los años se van reduciendo las posibilidades de encontrar actividades físicas donde te sientas bienvenido.

Mientras más grande de edad es una persona, más beneficios obtiene del ejercicio acuático.

La relación de un alumno con su educador acuático es básica.

Esta salida es totalmente diferente, ya que se sale desde dentro de la alberca, con la cara hacia arriba, tomados de la barra que tiene el banco de salida. Descubre cuáles son los pasos para dominarla.

Una salida está completa hasta que el nadador llega al agua y empieza a nadar sobre la superficie de ésta. Dicha transición se logra de forma diferente según cada estilo.

En las salidas de mariposa, crol y pecho, hay dos tipos de salidas: La de agarre y la convencional.

Hay dos maneras de enseñar a nadar. Una es buscando enseñar a nadar, con ese solo objetivo. Y otra es estar con el ser humano al que estamos buscando influir, y de paso, enseñar a nadar.

Este programa adapta el yoga en el ambiente acuático. Mejora la flexibilidad, fuerza y balance, mientras la respiración se controla y se logra calmar la mente. Esta actividad puede hacerse solo en albercas con temperaturas arriba de 30ºC. 

El Eneagrama nos enseña que hay 9 tipos principales de personalidad.

El estilo libre es el estilo de nado que a un nadador le hace sentir “libre”. El que nada más rápido, el que más le gusta, el que le sale mejor, en el que se siente más cómodo.